以下是一名叫做"燃情岁月"的讀者，針對《知道做到》這本書所寫的書評，轉載自豆瓣讀書。我覺得非常有用！
“知道，就一定要做到。做到，就一定要有結果。”——這是在《知道做到》這本書扉頁上的一段文字。這是《一分鐘經理人》作者肯•布蘭佳的最新力作，推薦從事培訓工作的人士必讀！
現代的我們獲取知識太過容易，而我們對知識與信息的索取又是極其貪婪的，很快我們變成為了知識的垃圾桶，淹死在信息的海洋之中。我們好似讀了很多書，知道很多信息，但卻無法體現在我們日常的工作實踐中。大量的學習無法卻依然讓我們的競爭力停滯不前，我想這也是很多人都存在的困惑。《知道做到》就是 這樣一本教你如何將Know-How轉化為你想要的結果的書，書不厚2個小時完全可以讀完。
總結一些我閱讀中的書中要點，記錄分享在這裏。
人們往往會用大量的時間去獲取新信息，而不是想辦法將自己所學到的知識應用到日常生活中。讓人們變成真正的學習者，能夠將自己學到的知識進行實際應用，就需要學會以下三樣東西：
1. 堅持記筆記；
2. 在24小時之內重讀筆記；
3. 把自己學到的知識傳達給別人。
當前人們之所以很難在實際中應用自己所學的東西，主要是有以下3個原因：
1. 信息超載：獲取新知識要比應用已有的知識有趣得多，所以如今人們會習慣性地不斷獲取新知識。
2. 消極過濾：人類的信息處理系統相當混亂，“發臭思維癥”這種消極態度會讓人們止步不前。
3. 缺少跟進。
要想改變這種現狀，讓我們越來越多地應用自己學到的知識，關鍵在於：重覆、重覆、重覆！這裏的“重覆、重覆、重覆！”指的是間隔性重覆，這是一種學習技巧，在使用這種技巧時，你會隔段時間就重覆接觸到這條信息，直到它最終沈澱下來。
有關“信息超載”：
如果我們總是在接觸新知識，卻沒有停下來去整合它們，並將其付諸實踐。如果繼續這樣不停地接觸新知識，我們的大腦就會阻塞。如今之所以有越來越多的人被淹沒在信息的海洋之中，原因就在於此。
要想掌握一樣東西，你必須完全沈浸其中，直到將其完全吸收。你必須慢慢地咀嚼、消化，直到它變成自己的一部分。
通過間隔性重覆徹底讀透少量資料對人心理所產生的影響，要超過泛讀20本書所產生的影響。
讀書，學習知識都需要一次又一次地反覆閱讀，劃出重點，找出需要強調的地方，寫出核心思想，然後再不斷地覆習。這樣可以幫助我們避免“遺忘流程”。要想真正了解一個領域，必須透徹地吸收一些重要信息，而不是盲目地接觸大量信息。
人們應該少而精地學習，而不是多而淺地接觸大量信息。
對於那些只接觸過一次的信息，我們通常只能記住其中一小部分。
要想掌握某件事，我們必須首先選擇一些關鍵點，隔段時間就重覆一下，讓自己完全沈浸其中，並不斷提高自己的知識和技能。關鍵在於間隔性重覆。
一旦真正透徹地掌握了自己的工作，人們就會變得更有創造性，甚至能夠創造奇跡。
有關“消極過濾”：
人們經常會表現得太過消極，這會大大削弱人們的信息過濾系統。積極思維比消極思維會更強有力，但大多數人都不會選擇積極思維。當我們做對事情卻沒有人發現時，我們就會開始對自己以及其他人產生懷疑。我們會逐漸設立一些防禦機制來保護自己。我們的大腦會逐漸產生一種消極的思維方式，開始對所有發生在自己身上的事進行過濾。我們的大腦變得封閉。我們開始用一種批判的眼光看待周圍的一切，我們會因為恐懼而對很多事情妄下斷言。
事實上，在我們所接受的信息中，只有很少一部分信息有機會被我們記住，更不要說進入我們的潛意識，被我們接受，並實際應用到自己的生活中了。在很多情況下，我們是用一種焦慮、消極、猶豫不決、先入判斷或者是堅持固有思維的態度去判斷自己所接受到的信息。由於我們的大腦常常是封閉而消極的，所以我們聽到或得到的信息就會在我們的潛意識遭遇心理上的堵塞，我們真是通過它來接受、相信、理解和使用信息的，結果最終只有10%的信息能夠進入我們的潛意識。
要想多留住一些自己所學到的東西，關鍵就在於要帶著一種開放、積極的心態去聆聽：
• 不要帶有任何偏見或先入之見；
• 帶著一種學習的態度，對新的信息感到興奮；
• 帶著積極的期待；
• 手裏拿支筆，準備做記錄；
• 帶著強烈的欲望，不僅要仔細聆聽對方的講話內容，還要努力激發出自己的想象力；
• 帶著一種“我該如何應用這些”的態度。
呈現6次似乎正是間隔性重覆的秘訣：
第1次接觸：人們會立刻拒絕，因為這個想法跟他們之前的想法有些沖突；
第2次接觸：人們會抵制，因為他們仍然無法接受這個想法；
第3次接觸：人們會部分接受，但在實際應用的時候仍然會有所保留；
第4次接觸：人們會完全接受，因為他們感覺這個想法跟自己一直以來的想法完全一致；
第5次接觸：人們會將其應用到實際工作中，會部分吸收，將其轉化為自己的想法；
第6次接觸：人們會將其據為己有，完全吸收，並將其傳播給其他人。
並非所有事情都一定要經過這6個步驟，通過自己的積極思維所體驗到的積極經歷越多就可以自動跨越這6個步驟。我們必須設法敞開自己的心胸。每次接觸新信息時，我們不要總是琢磨這些信息錯在哪裏，而是成為綠燈思考者，積極發現其中的正確之處，並告訴自己：“我知道自己讀到或聽到的信息是有一定價值的，可它究竟在哪兒呢？”“積極聆聽”和“綠燈思考者”可以幫助人們克服“消極過濾”這個問題。
有關“缺少跟進”：
很多人在接觸了新事物後，沒有制訂一個跟進計劃，結果自然是很快就恢覆了舊習慣。要想將知識變為行動，需要制訂一個跟進計劃。除非人們有動力想要去學會一件事，並訂出計劃去正確地完成，否則他們根本不會堅持太久。
你不能只是偶爾將自己的知識應用到行動當中。要想真正讓自己進步，我們必須制訂一份能夠為自己爭取到必要的指導和支持，並幫助自己培養強大的責任感的跟進計劃！
告知、演示、嘗試、觀察、表揚進步並/或修正是一種簡單有力的跟進計劃，它可以幫助那些潛在的贏家變成真正的贏家。
強調積極面可以大大提高學習者的積極性。在進行糾正之前，一定要對學習者的進步提出表揚，這點是非常重要的。過了一段時間之後，學習者就應當能夠進行自我表揚，或者是自我糾正。
很少有人能夠通過讀本書或者參加一次培訓講座就改變了自己的生活。你必須卷起袖子，成為一名真正專注學習者。然後你必須學會通過一種積極的心態過濾新的信息。最後，你必須制訂一份計劃，將自己學到的新知識立刻應用到實際工作中。
在每一位成功人士的生活中，都有一條貫穿始終的金線。那就是專注，再加上堅持。所有有所成就的人都有一種獨特的能力，他們能夠像激光一樣將自己的能量集中於一點，並在整個實現目標的過程中始終保持焦點集中。
你需要掌握多少食譜才能真正減輕體重？只要一個就可以了，就是你能真正堅持下來的那一個。
“知道，就一定要做到。做到，就一定要有結果。”——這是在《知道做到》這本書扉頁上的一段文字。這是《一分鐘經理人》作者肯•布蘭佳的最新力作，推薦從事培訓工作的人士必讀！
現代的我們獲取知識太過容易，而我們對知識與信息的索取又是極其貪婪的，很快我們變成為了知識的垃圾桶，淹死在信息的海洋之中。我們好似讀了很多書，知道很多信息，但卻無法體現在我們日常的工作實踐中。大量的學習無法卻依然讓我們的競爭力停滯不前，我想這也是很多人都存在的困惑。《知道做到》就是 這樣一本教你如何將Know-How轉化為你想要的結果的書，書不厚2個小時完全可以讀完。
總結一些我閱讀中的書中要點，記錄分享在這裏。
人們往往會用大量的時間去獲取新信息，而不是想辦法將自己所學到的知識應用到日常生活中。讓人們變成真正的學習者，能夠將自己學到的知識進行實際應用，就需要學會以下三樣東西：
1. 堅持記筆記；
2. 在24小時之內重讀筆記；
3. 把自己學到的知識傳達給別人。
當前人們之所以很難在實際中應用自己所學的東西，主要是有以下3個原因：
1. 信息超載：獲取新知識要比應用已有的知識有趣得多，所以如今人們會習慣性地不斷獲取新知識。
2. 消極過濾：人類的信息處理系統相當混亂，“發臭思維癥”這種消極態度會讓人們止步不前。
3. 缺少跟進。
要想改變這種現狀，讓我們越來越多地應用自己學到的知識，關鍵在於：重覆、重覆、重覆！這裏的“重覆、重覆、重覆！”指的是間隔性重覆，這是一種學習技巧，在使用這種技巧時，你會隔段時間就重覆接觸到這條信息，直到它最終沈澱下來。
有關“信息超載”：
如果我們總是在接觸新知識，卻沒有停下來去整合它們，並將其付諸實踐。如果繼續這樣不停地接觸新知識，我們的大腦就會阻塞。如今之所以有越來越多的人被淹沒在信息的海洋之中，原因就在於此。
要想掌握一樣東西，你必須完全沈浸其中，直到將其完全吸收。你必須慢慢地咀嚼、消化，直到它變成自己的一部分。
通過間隔性重覆徹底讀透少量資料對人心理所產生的影響，要超過泛讀20本書所產生的影響。
讀書，學習知識都需要一次又一次地反覆閱讀，劃出重點，找出需要強調的地方，寫出核心思想，然後再不斷地覆習。這樣可以幫助我們避免“遺忘流程”。要想真正了解一個領域，必須透徹地吸收一些重要信息，而不是盲目地接觸大量信息。
人們應該少而精地學習，而不是多而淺地接觸大量信息。
對於那些只接觸過一次的信息，我們通常只能記住其中一小部分。
要想掌握某件事，我們必須首先選擇一些關鍵點，隔段時間就重覆一下，讓自己完全沈浸其中，並不斷提高自己的知識和技能。關鍵在於間隔性重覆。
一旦真正透徹地掌握了自己的工作，人們就會變得更有創造性，甚至能夠創造奇跡。
有關“消極過濾”：
人們經常會表現得太過消極，這會大大削弱人們的信息過濾系統。積極思維比消極思維會更強有力，但大多數人都不會選擇積極思維。當我們做對事情卻沒有人發現時，我們就會開始對自己以及其他人產生懷疑。我們會逐漸設立一些防禦機制來保護自己。我們的大腦會逐漸產生一種消極的思維方式，開始對所有發生在自己身上的事進行過濾。我們的大腦變得封閉。我們開始用一種批判的眼光看待周圍的一切，我們會因為恐懼而對很多事情妄下斷言。
事實上，在我們所接受的信息中，只有很少一部分信息有機會被我們記住，更不要說進入我們的潛意識，被我們接受，並實際應用到自己的生活中了。在很多情況下，我們是用一種焦慮、消極、猶豫不決、先入判斷或者是堅持固有思維的態度去判斷自己所接受到的信息。由於我們的大腦常常是封閉而消極的，所以我們聽到或得到的信息就會在我們的潛意識遭遇心理上的堵塞，我們真是通過它來接受、相信、理解和使用信息的，結果最終只有10%的信息能夠進入我們的潛意識。
要想多留住一些自己所學到的東西，關鍵就在於要帶著一種開放、積極的心態去聆聽：
• 不要帶有任何偏見或先入之見；
• 帶著一種學習的態度，對新的信息感到興奮；
• 帶著積極的期待；
• 手裏拿支筆，準備做記錄；
• 帶著強烈的欲望，不僅要仔細聆聽對方的講話內容，還要努力激發出自己的想象力；
• 帶著一種“我該如何應用這些”的態度。
呈現6次似乎正是間隔性重覆的秘訣：
第1次接觸：人們會立刻拒絕，因為這個想法跟他們之前的想法有些沖突；
第2次接觸：人們會抵制，因為他們仍然無法接受這個想法；
第3次接觸：人們會部分接受，但在實際應用的時候仍然會有所保留；
第4次接觸：人們會完全接受，因為他們感覺這個想法跟自己一直以來的想法完全一致；
第5次接觸：人們會將其應用到實際工作中，會部分吸收，將其轉化為自己的想法；
第6次接觸：人們會將其據為己有，完全吸收，並將其傳播給其他人。
並非所有事情都一定要經過這6個步驟，通過自己的積極思維所體驗到的積極經歷越多就可以自動跨越這6個步驟。我們必須設法敞開自己的心胸。每次接觸新信息時，我們不要總是琢磨這些信息錯在哪裏，而是成為綠燈思考者，積極發現其中的正確之處，並告訴自己：“我知道自己讀到或聽到的信息是有一定價值的，可它究竟在哪兒呢？”“積極聆聽”和“綠燈思考者”可以幫助人們克服“消極過濾”這個問題。
有關“缺少跟進”：
很多人在接觸了新事物後，沒有制訂一個跟進計劃，結果自然是很快就恢覆了舊習慣。要想將知識變為行動，需要制訂一個跟進計劃。除非人們有動力想要去學會一件事，並訂出計劃去正確地完成，否則他們根本不會堅持太久。
你不能只是偶爾將自己的知識應用到行動當中。要想真正讓自己進步，我們必須制訂一份能夠為自己爭取到必要的指導和支持，並幫助自己培養強大的責任感的跟進計劃！
告知、演示、嘗試、觀察、表揚進步並/或修正是一種簡單有力的跟進計劃，它可以幫助那些潛在的贏家變成真正的贏家。
強調積極面可以大大提高學習者的積極性。在進行糾正之前，一定要對學習者的進步提出表揚，這點是非常重要的。過了一段時間之後，學習者就應當能夠進行自我表揚，或者是自我糾正。
很少有人能夠通過讀本書或者參加一次培訓講座就改變了自己的生活。你必須卷起袖子，成為一名真正專注學習者。然後你必須學會通過一種積極的心態過濾新的信息。最後，你必須制訂一份計劃，將自己學到的新知識立刻應用到實際工作中。
在每一位成功人士的生活中，都有一條貫穿始終的金線。那就是專注，再加上堅持。所有有所成就的人都有一種獨特的能力，他們能夠像激光一樣將自己的能量集中於一點，並在整個實現目標的過程中始終保持焦點集中。
你需要掌握多少食譜才能真正減輕體重？只要一個就可以了，就是你能真正堅持下來的那一個。
沒有留言:
張貼留言